Kärlek
Igår fick jag återigen bekräftat att jag har världens bästa vänner. Jag blev kidnappad till en möhippa av bästa kvalite. Dom allra bästa människorna på en och samma plats en hel dag.
Det var år sedan jag skrattat så mycket. Mina vänner är det finaste och det viktigaste som finns. Även dom som inte kunde vara med kroppsligt igår kom med i form av en bok. En helt fantastisk bok med bilder och texter om mig som får mig att le stort. Det är ju ni som gör mig precis till den jag vill vara.
Fredagen började upp och ner. Hela helgen fortsatte i samma galna anda och jag åker någonslags snurrkarusell. Men jag är så glad, pepp och
Fem dagar kvar till bröllop, fem ynka dagar kvar. Vart tog tiden vägen?
Snart är väll sommaren här.
Jag är pepp, pepp, pepp. Träningen har hamnat i skymundan men imorgn är det en ny vecka.
Måndag
Have my life
Idag var det tungt att gå till gymmet, det var tungt att lyfta vikter, tungt att göra knäböj. Då var jag ändå på ett grupppass bodypump. Det brukar kunna lyfta mig. Träna tillsammans är något slags behov efter 18 år av dansträning. Jag cravar kroppar som rör sig runtomkring mig.
Ja det är sant. Jag började med knattedans( igrupp). pausade uder en period när det var ofränt att dansa. Idag 2012 är det häftigt med dans. Det finns tusen olika dansprogram och man kan googla fram HUR man lär sig göra en perfekt plie. Sen blev det dansestet, ettårig utbildning på musikkonservatoriet, ett halvår i New York för att slutligen dansa 3 år i münchen.
Men back to the story. Är väldigt pepp på att träna och känner mig stark. Men jag är trött. Trött i kroppen på ett konstigt sätt. Känner att musklerna finns där men att huvudet så gärna vill vila mot armstödet på soffan.
Väldigt konstig och ovan känsla.
Försöker hålla vårat matschema ( jepp, vi har ett matschema...SOM vi följer) men jag kan inte låta bli att crava VÅFFLOR. Räcker att jag går förbi ett hus, en skola eller en resturang som doftar pannkaka. Då får jag panik och måste hem, vispa grädda, plocka fram sylt och fram med våffeljärnet. Det är inget övergående och jag känner mig som en våffelist som måste dölja spåren av mitt nyfunna beroende.
day two, training
Vaknar med träningsvärk från någon olaglig planet ute i galaxen. Problemet är att det sitter mellan skulderbladen och mellan skuldrorna. Det ger mig ingen möjlighet att andas eller vrida på överkroppen. Tack carro och bodycombat! I love it!
Tisdagsvärken är alltid värst så jag drog mig till gymmet. Hade ett mål när jag ställde mig på löpbandet idag. Här ska jag stå i minst 30 minuter. Ja eller inte stå, springa, eller kriga.
Jag hatade att springa förut men det blir bättre.
Så en halvtimme senare, 5,3 kilometer kunde jag kliva av och känna mig nöjd. Nästan. Blev en runda crossfit också.
Tro mig, även om man är opepp en dag så är det bara att släpa sig till närmsta träningstillfälle och kriga. ALLT sitter i huvudet.
Dansa i Falun fyllde 10 år i helgen och firade med att ge falun gratis lektioner i form av öppethus. Många kom och jag körde modernklass med mixnivå. Hur roligt som helst och jag är pepp på att starta terminen nästa vecka.
"skämt" bild från dansphotoshoot i münchen.
I love it
skridskoprinsessa
Idag blev det 1.5 mil på långfärdsskridskor. Det tog oss ungefär 50 minuter att svischa runt bland snöflingor som föll från himlen. Världens bästa sätt att starta dagen på.
Känner mig pepp på att börja jobba och plocka fram kreativiteten igen. Sista kvällen på jullovet 2011- how lovley.
Avslutade min söndag med ett bodypump pass på gymmet. Sen lyckades jag missa min skjuts , hur man nu kan vara så klantig. I bomullsthights från gina tricot, pälsboots och dunjacka powerwalkade jag hem. Fick upp världens fart och värme i hela kroppen förutom låren. 25 minuter och två blålilalår senare var jag hemma.
Nyårslöfte för 2012 är att vara skitglad. Iallafall mer glad än deppig.
3 veckor kvar nu. Sen är jag fru Park.
winter/spring/summer
Långdragen förkylning. Igår försökte jag mig på mitt första träningspass för året. Efter en powerwalk/nästan jogg på 15 min var jag helt slut. Mitt mod sjönk en smula men jag fortsatte ändå. Efter ett varv på mitt crossfit program fick jag lov att lägga ner. Min puls rusade och jag blev yr.
Ett typiskt exempel på att börja träna för tidigt. Jag är övertaggad och orkar inte vänta. Idag blir det nog bara en promenad så att jag iallafall får röra på mig.
Det märks att det är nytt år på gymmet. Nyårslöften har avlagts och det är trångt! Precis innan julen var det lungt som bara den. Då var det nästan ekande tomt. Men såhär är det varje år. Spännande att se hur länge det håller i sig. Förra året var det ungefär till mitten av mars.
Nä nu blir det jobb framför datorn nån timme.
BLÄ jag vill inte börja jobba igen
2012
Hej bloggen.
Jag tycker det är fantastiskt att ni fortsätter kika in här när jag är så dålig på att uppdatera. Men nu är det nytt år! Med förkylning och tappad röst inleder jag nya året. Karriären tar en pulka och svischar ner för backen. Okej dramaqueen. Men jag ogillar verkligen att behöva ställa in förbokade större workshops eller gig.
Men nu är det gjort. Jag dricker te med honung ( som om det skulle hjälpa, eeeh not) Jag tror inte på kurer. Jag tror på vatten, sömn och kärlek. Ja alltså kroppskontakt. Typ.
Ser ljust på halvåret som kommer nu. Det kan bli det bästa året i mitt liv. Jag är helt säker. Fantastiska jobbmöjligheter och massor av resor inbokade. Dessutom så blir jag fru Park om fyra veckor.
Nu är de fokus på tillfrisknande. Har så mycket energi inför träning och dans. Jullovet har haft effekt på mig. Men med förkylning i kroppen så pallar jag inte trycket.
Get well och god fortsättning till er alla
Kreativitet
lördag
jag skrev precis ett långt inlägg som försvann.
När sånt händer, och speciellt sent på kvällen så blir jag sjukt matt.
Men erkänn, det var ett bra försök.
Försöker använda blogg.se nya app. Men det...
Försöker använda blogg.se nya app. Men det fungerar sådär va! Så istället blir det ett sms. Repat idag, check, repa imorgon.. Allt går i ett och det skrivs lista efter lista. Alla börjar med; att göra. På fredag kväll ska jag vara lycklig. Ja alltså, det står på att göra listan. Vi får se om jag kanske hinner klämma in nått innan den punkten. Sambon jobbar med krogshow från och med imorgon. Får se om vi kan matcha våra listor innan jag drar till Alicante för en veckas jobb. Det är roligt att jonglera. Jag har vunnit OS.
Monday morging, im alive
Att vakna en gråmulen måndags morgon av att klockan ringer är nog en av mina sämre sidor. Jag blir helt klart en lite mindre bra människa. Men efter frukost och en gnutta smink så kan jag kicka igång veckan. Känns nervöst att börja repa imorgon, men bra. Tror på stordåd. Förmiddagsfika och koreografera, peppa för undervisning ikväll.
Ostron
Ida och Emelie testade ostron igår. Jag bangade. Minns att Malin förklarat smakupplevelsen som "en snorlobba med saltvatten". Jag var kaxig innan, sa att jag skulle prova. Nästan hånlog mot dom som inte vågade. Sen såg jag hur andra hävde i sig ett ostron och minen efteråt. Nej tänkte jag. Emmy spring så fort dina klackar bär dej. Ostron är nog inget för mig.
Stockholm
Sitter på tåget hem mot dalarna. Ett dygn i stockholm gick fort och var hur roligt som helst. Testade rätt många olika ölsorter på mässan och kände mig rätt cool ett tag. Lite som en unik smakexpert, betoning på unik att jag hade bröst. Största delen av besökarna var manliga och jag har aldrig förr fått så mycket ögonkontakt som igår. Det var omvända roller och jag fick vänta på dan som köade in på toaletten. Det är så det funkar på alla krogar mina herrar! Imorgon är en ny dag! Jag ser fram emot veckan.
Give me a ticket
For all you sushilovers out there. Vart går man i stockholm om man vill äta kalasbra sushi? Måste erkänna att jag hellre gör egen än äter på haket här i falun. Kräsen? Ja det skulle jag vilja påstå. Min träningsvärk är brutal idag, skuldror, axlar och revben. Har bytt ut träningskläder mot klänning! Nu blir det en träningsfri helg. Nästa vecka blir det undervisning, tokrepa (deadline) och monsterstretch. Jag är värd ledighet. Ha en bra helg nu alla tjusiga läsare:)
Pussel
Så sant
Stay cool
Konsten att njuta av en ledig dag? Besitter du den? Förut gjorde jag inte det. Då blev jag så stressad av att jag skulle hinna vara ledig och göra roliga saker att hela dagen gled iväg. Jag satt mest i soffan och gungade fram och tillbaka och rabblade orden. Ledig,ledig,ledig. Men nu är jag lite av en expert på att ta dagen som den kommer. Idag har vi njutit av solen och cyklat. Både fort och långsamt. Ska sticka iväg och undervisa tre dansklasser nu. Sen tar jag helg. Ja det här är föresten den kvinnliga varianten av sambo.
Att mötas
Har haft ett bra möte och är fylld av kreativitet. Det är bra och det är kul! För er som inte vet det är jag utbildad dansare och har spenderat hundratals timmar framför spegeln i olika danssalar. Jag har bott i new york och hela tre år i tyskland. När jag bodde där koreograferade jag massor. Hade fantastiska dansare runt mig och erbjöds öppningar och chanser. Nu har jag återigen blåst liv i mitt koreograferande och nystartat mitt egna danskompani GretchenC!
Mycket är på gång och mycket är nytt. Kick back and relaxe... Jag lär mig på vägen...
